完全版 コレステロール・中性脂肪を下げるおいしいバランス献立 (主婦の友新実用BOOKS)
結婚して１０キロも体重が増え、コレステロールが高いと診断された主人のために購入しました。
メニューが決められているのではなく、主菜・副菜１・副菜２・プラス一品をたくさんの中から選び組み合わせて、
３食の献立を作れるので食べる楽しみを持ちつつ無理なく１ヶ月続けられました。
しかもカロリー・コレステロールも表記されているのでわかりやすい。
その結果、ダイエットにも成功！！コレステロール値も正常に！！！
お肉も魚も食べられて、野菜もたっぷりとれ身体にいい食事作りができました。
日本精密測器 体脂肪計付き 手首式デジタル血圧計 WT-20
血圧計と体脂肪計のコラボレーションなんて面白いなと思い
自称血圧計評論家(血圧計マニア)の私は早速これを購入しました。
【血圧測定】
いたって普通の手首式血圧計です。
特に気になる点はありません。
【体脂肪測定】
両手で包み込むように持ち、待つこと数秒・・・。
体脂肪とBMIが表示されます。
【メモリー】
10回×4人分という何とも奇怪です。
私はメモリ−機能を使用していなのであまり気になりませんが。
【操作性】
体脂肪と血圧を切り替えるのに少々手間取ってしまいます。
ボタンがたくさんあるので始めは戸惑うかもしれません
使っていくうちに慣れると思いますが。
【その他】
日本製であることは嬉しい限りです。
価格もお手頃ですし、メタボを気にしている人にとっては
管理ツールとして重宝すると思います。
医者に頼らない! 糖尿病の新常識・糖質ゼロの食事術 かまいけ式でスローエイジング!
会社での健康診断で、注意すべき数値だったので、この本を買って読んで、妻と一緒に実行してみたところ、ダイエットと健康とが同時に促進できました。１ヶ月で１０キロぐらいダイエットできました。健康増進とダイエットには最適の一冊です。
【新商品】 NISSEI 体脂肪計付き 手首式デジタル血圧計 WT-300
会社に置いておき出社後、昼休み、夕方と毎日3回ずつ測っています。
血圧だけでなく体脂肪も測定できるのがいいですねぇ〜。
昼休み中は会社の同僚もこれを使い血圧、体脂肪を測ってますよ！
便利で頼りになる相棒です。
主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ
主人が糖尿病で、普通のカロリー計算では効果がなかったのですが、
ある日、焼き肉屋、イタリアン、フレンチに外食した日は血糖値が上がりませんでした。
寿司、うどんでは、300を超えるほどに上がりました。
この本を読んでから、炭水化物の量を減らし、肉、ワイン、糖質ゼロの飲み物に切り替えたところ、1週間で100も数値が下がりました。
とてもためになった本でした。
