洋服たたみボード クイックプレス DFQ003
めんどくさがりで、普段洋服をたたむ癖が無く、タンスはあるものの効率良く使われていませんでした。
某テレビ番組で紹介されていた際に、Amazonで購入したところ、たたむ癖がつきました。
また、同じサイズでたためるので、見た目にもキレイに収納できます。
旦那さんやお子さんに遊び感覚で、たたむ事を手伝わせる事ができるのではないかと思います。
洋服たたみボード クイックプレス
洋服をきちんと畳むのが苦にならない、或いは、畳み方が雑でも気にならない…
…そんな方なら全く必要のない商品だろうと思います。
けれど「洋服をきちんと畳むのは面倒くさいけれど、でも出来ることなら綺麗にしまっておきたい」という方、
是非是非購入をオススメいたします！
某テレショップで紹介されていたのですが、生まれて初めてテレショップを見ていて「買いたい！」と思った品でした。
最初の数回こそテレショップの実演ほど綺麗にできませんでしたが、すぐに慣れました。
本当にたった数秒で、お店に並んでいるシャツかと見まごうほど綺麗に畳めるのです。
本体を折りたためば壁とタンスのスキマに置いておけるコンパクトさも気に入っています。
スロートレーニング ビューティダイエット(DVD付)
タイトルは、スロートレーニングですが、スロトレのみならずクイックトレーニングとの組み合わせで、より効率的に痩せられるプログラムを紹介しています。簡単に言うと、サーキットトレーニングのスタジオで行うような有酸素運動と無酸素運動を続けて行うプログラムの紹介です。大した道具もなく簡単に始められます。
内容や写真などから明らかに女性用なのですが、男性も良いと思います。はっきり言って結構つらいです。
難点は、良いことを書いてあるけれどイマイチ地味な点でしょうか。昨年流行ったビリーやコアリズム等に比べると地道な筋肉トレーニングばかりで面白味や新鮮味に欠けます。学校の授業でやる体操のようです。
逆に言うと、だから続けられるかもしれません。一過性の流行ではなく、これから何年も続けられるような体の基礎を作る運動だと思います。
前作のスロトレと比べて、ＤＶＤがついているし、スローとクイックの組み合わせでより痩せやすいプログラムの紹介なので、本作の方がお勧めです。体験者の声みたいな余計なページがないのも好印象でした。
体脂肪を減らす筋肉をつける スロー&クイックトレーニング(DVD付)
DVD付きで、値段も手頃なので購入しました。
いい意味で期待を裏切る内容で、とても参考になる本でした。
筋トレ初心者には細かい説明部分がよくわからないと思う方もいるかもしれませんが、
中級者には、ぜひ読んでほしい本です。
筋トレって慣れてくると、重さを上げる方にばかり目がいって、関節をロックして力が抜けたり、
フォームが崩れて効かせたい部位に力が入ってなかったりなど、よくありがちだと思いますが、
その辺りもしっかり解説されています。
考えないでやると、自然と楽なフォーム＝部位に効かないフォーム、になりますから。
某ジムで行われているボディーパンプなどの筋トレ系エクササイズを行っている人で、
もう完璧かも！と思っている人でも、読めばおそらく新たな発見があると思います。
ちょっとしたやり方一つで筋トレ効果って大きく違うんだなぁとつくづく実感する内容です。
また、クイックとスローの筋トレ組み合わせで、筋肉への刺激負荷を変えているのも、効果が大きいです。
やり始めて2週間ほど経ちますが、明らかに筋肉が疲れているのがわかります。腹が割れてきました。
用意するものとしては、ダンベル、椅子、マットorタオル、強度調整用の台の4アイテムです。
DVDの動きに合わせて、体を動かせるので、とってもわかりやすい！
かっこいい体に興味ある方（特に男性）なら、かなりおすすめ本です！
あとは、実践あるのみ。って、これが一番の問題ですが。(笑)
