モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
チョンダヨンさんファンなので購入！！
かなり大好きなのでモムチャンダイエット本、フィギアロビクス持っています。
これはダイジェスト版ＤＶＤなので フィギアロビクスのＤＶＤから選抜されたエクササイズが１５分におさめてあるって
感じです。 エクササイズ初めて〜って方に是非お勧めしたいですね♪
で、フィギアロやってる方は忙しくって３０分できないよ〜ってな日の為に活用できそう！！ってかもう使いました☆
でもフィギアロ持ってる人はモノ足りなさを感じるかも・・・・？？？！
そして前の本も持ってる人だと内容がかぶってるところもって感じなので（だから☆３つ）
ちょっと期待しすぎちゃってたかな〜私。。。。。
これがはじめてエクササイズに取り組む人へと考えるなら 「星５つ！！」とても良い本＆ＤＶＤです。お勧め♪
そうゆう方へって感じの本なのかなぁ。。。。？
でも、美しいダヨンさんの姿の写真、そしてアドバイスはモチベーションを上げてくれます。表紙の水着姿最高ですね〜。
あとはＤＶＤ画像がちょっと暗いのが気になりますけどね。。。。
後日追加↓↓
意外と使ってます！なので☆３つから４つへ。
本の中身は ホントダイエットの教科書。以前の本はサクセスストーリ。
今回のは細かくは書かれていませんが 一つ一つ簡潔に！そしてダイエットの心得がまとめられてる。
私は本を持ち歩き自分を高めるためのモチベーションアップの為に見出しを見て活用。
そしてＤＶＤは ホント忙しいけど１５分なら〜と気軽に出来る。そしてしっかり汗もかける。
フィギアロより 気軽に出来るので毎日お手軽に使ってます。ダイエット考えてる方はこの金額なら目からウロコ情報が満載かと思います。
気軽に出来ちゃうところが◎ですね。
ダイエットドクターペッパー Diet DrPepper 355ml×24本 炭酸飲料 0カロリー（賞味期限：1ヶ月程度です。）
ジャンクフードにベストマッチするのは、なんといっても炭酸系！と思う私。
最近はいろんな0カロリー飲料が出回ってきましたがマンネリ化してきたところ、ダメ元で、探してびっくり！！即買いしました。味も香りも変わりなく独特のうまさが何ともいえませんでした。
プロテインダイエットミックス30P
レビューを見て購入しました。
皆さんが仰るとおり、本当に美味しくて
他社のまずさが際立つくらいですねぇ。
薫るコーヒー味を飲んだところですが、
香りが本当にいいです！
豆乳で作って朝食に置き換えていますが、
腹持ちがすごくいいです。
ダイエット目的で集中して飲むだけじゃなくて、
生理前の過食時期に体重キープの目的で
時々飲んでも充分使えるなと思いました。
ダイエット目標達成したあとも常備しておきたい一品です。
＜追記＞１ヶ月経過後の結果
↓
朝食に飲んで、マイナス１．２キロです。
お昼は普通にスーパーのお弁当とか、パンとか。
間食のアイスやプリンも普通に食べています。
晩御飯も一般的なもので、
ごはん、主おかず、サブおかず２品、汁物で、
結構食べています。
運動は特に今はしていませんが、
ちょこちょこ歩いてます、駅まで歩くとか、
ショッピングモールを歩くとか。
でも運動というほどのものではありません。
これから昼食に飲むことに変えてみます。
昼食に置き換えるとどのくらい減るのか
ちなみに４６歳です。
中年でも効果があるのか実験中です。
最後に、やっぱり味が美味しいので苦になりません。
豆乳でやっています。牛乳嫌いなので。
まろやかバニラ味は芸がないので、
インスタントコーヒーを大さじ１ほど入れています、
薫るコーヒー味と同じような感じになります。
ピラティス ダイエット Level.2 [VHS]
初級に比べレベルアップしていますが、ウォーミングアップはそのまま引継ぎ、各エクササイズの動き・呼吸について簡潔でしかも的確なコメントがタイミングよくはいりますから、躊躇することもなくトレーニングできます。 ステファン・メルモンの魅力のひとつはこの解説のうまさ、コメントの巧みさにあることがよくわかります。 また、彼の美しい身体の動きは、学ぶものにやる気を起こさせる不思議な力に満ちています。
なお初級から順を追ってトレーニングすることをすすめます。 このエクササイズにますますハマッテしまいそう。 スポーツクラブの上手ではないトレーナーについてよく理解できないまま演技している・・というような悩みからもバッチリ解放されますよ。
