 夢のつづき テーマソングニュー |
私は小椋さんの「砂漠の青年」発売から30年間にわたってアルバムを聞き続けてきました。「残された憧景」、「渡良瀬逍遥」、「テオリア」、「Dejavu」いずれも印象に残る素晴らしいアルバムばかり。彼の歌う歌も「流されはしなかった」、「山河」、「歓送の歌」いずれも素晴らしい。 彼のアルバムづくりの流れを大きく分ける分水嶺アルバムは「心の襞」までが初期、「君を歌おうとして」以前が第二期、「テオリア」以後現在までを第三期と分けられるのではないだろうか。その全期を通じて、この「夢の続き」こそが彼自身の最高傑作アルバムではないかと思う。なぜなら、このアルバムは全曲が小椋佳作詞・作曲(注)であり、収録されている1曲目から4曲目までが特に素晴らしい。私はなかでも4曲目の「夢は死なない」が小椋佳作詞作曲の最高作だと思っています。 |
 カーメイト UVカット99.9%サンシェード 日よけに 仮眠に 着替えに 授乳に 目隠しカーテン S ブラック LM29 |
後部座席に子供が乗るので、日差しよけに購入。
確かにしっかり光をさえぎってくれます。 外がほぼ全く見えないので、日除けやプライバシーの保護にはいいと思います。 ですが、運転するときに外が見えないのはちょっと不安。 ここまで見えないとは思わなかったので・・・。 車中で仮眠などする場合には昼夜問わず便利そうです。 |
 カーメイト(CARMATE) 車中泊に 仮眠に 着替えに 授乳に 目隠しカーテン L ブラック LM31 |
キューブで使用していますが、車幅があるせいか前席と後席を仕切るにはちょっと小さかったです。
ただ取り付けも取り外しも簡単なので、後席のチャイルドシートで寝ている子供の窓をふさぐには便利でした。 日差しが強い時には車の向きによって右につけたり左につけたり何度もつけ直しますが、それほど手間ではありません。 特に夏場には、手のひらサイズに小さくたためるので車に入れておけば何かと便利に使えますよ。 |
 カーメイト(CARMATE) キャンプに 車中泊に 仮眠に 車の網戸 防虫ネット フロント用 ブラック 左右各1枚入 LM32 |
愛車のVOXYで使用し問題ありませんでした。とてもよかったです。しいて言えば外側のマグネットがちょっと弱い気がしましたが、強ければ強いでボディーに傷がつく可能性もあるので、こんなもんですかね。値段の割りにいい買い物ができたと思います。これのおかげでうちの娘は快適キャンプを楽しんでいます。 |
 4時間半熟睡法 |
本書では、はじめに「人がなぜ眠くなるのか」という理由を簡潔に説明し、では「どうすれば熟睡できるか」という方法を簡潔に述べている。
記述が分かりやすく、1,2時間もあれば、読み切れるボリュームである。 よって、睡眠の仕組みについて知りたい初心者、忙しく読書時間が取れない人にはお薦めである。 逆に、短眠法や熟睡法の本を何冊も読んでいて知識のある方には既知の内容が多く、睡眠のメカニズムを詳細に知りたい人には内容が浅く感じられる。 私は、本書で睡眠関連本は3冊目であるが、一番簡潔にまとめられた本だと思う。 しかしながら、睡眠のグラフや統計などが多用されているが、統計の母数や実施時期、場所などの情報が一切書かれていないので、客観性、信憑性に欠ける部分がある（よって評価を3とした）。参考文献として、巻末に統計の掲載するだけでもかなり違うと思われる。その点は、堀忠雄氏著「快適睡眠のすすめ (岩波新書)」の方が詳しい。 肝心の効果についてであるが、人によるかもしれないが、本書に書かれていることを実行すれば、4時間半とは言わずも熟睡ができると思う。実際、朝が弱い私は、本書に書かれている「寝る3時間前に食事、2時間前に運動、1時間前に入浴」を実行したら、睡眠時間は今までとは変わらなかったが（6時間程度）、目覚めは確かに良くなった。 ただ、短眠や熟睡関連のどの本にも書かれている方法でも同じだが、結局は本人の意思が一番重要であることに変わりはない。そして私は続ける自信がない...。 |
 睡眠はコントロールできる (メディアファクトリー新書) |
有名な漫画家を起用したことにより、睡眠研究の第一人者、遠藤拓郎氏の著書の中でも、極めて読みやすい作りになっている。内容に関しても、さりげなく、難解な内容を噛み砕いて書いてあるので、読み応えも充分。
ちなみに、私は昼間、意識を失うほどの睡眠障害でしたが、どこの病院へ行っても、どんどん睡眠薬が増やされるばかりで、深刻に悩んでおりました。この本で、ようやく自分の病状を発見。現在、本に従って、生活を改善しつつ、病状に従った必要な治療を睡眠外来で施すことによって、社会生活に復帰するに至りました。 真剣に睡眠に悩んでいる方から、精神的になぜか不安定な方、少しだけ寝不足という方まで、誰にでも薦められる著作です。 寝るときくらいは、心から、ゆっくりしたいですね。 ☆×５です。 |
仮眠してたら2011年に叩き起こされる - JITENSYATV
www.ustream.tv 2010大晦日23：40～ 生放送予定JITENSYATV 第148回jitensyatv.blog28.fc2.com
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